Программы в воде с использованием техник различных единоборств. Применение специального оборудования для тренировки (накладки на руки, боксёрские груши). Различные методики проведения занятий. Отличие техники выполнения ударов руками в воде от классической техники. Модификация техники для максимальной тренировочной эффективности. Упражнения в спарринге.